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Cette pandémie COVID-19 restera certainement longtemps gravée dans nos mémoires, que ce soit pour les adultes ou les enfants. Ce virus qui a mis les hommes, dans le monde entier, face à eux-mêmes ...

Accordez-vous une pause avec la Sophrologie !
Je vous propose des cours collectifs, en petits groupes pour plus de confort et d'attention afin de :
Vous ressourcer, mobiliser votre énergie positi...

Une étude de Santé publique a publié récemment que les français ne dorment, en moyenne, que 6H45 par nuit, homme ou femme de 18 à 75 ans. Un tiers des français dorment moins de 6H alors que la duré...

Beaucoup de personnes se disent : vivement la retraite ! Mais ce changement de vie ne se fait pas si facilement.
C’est une phase de sa vie où les enfants ont quitté le cocon familial, ont construit...

La préparation aux examens est bien souvent une période de stress pour les étudiants, mais aussi pour les parents ! Chaque élève ou étudiant va vivre plus ou moins différemment cette préparation e...

« Des recherches récentes indiquent que la respiration synchronise l’activité cérébrale et joue un rôle dans la conscience de soi. Elle est aussi étroitement liée aux centres émotionnels du cervea...

« La charge cognitive, aussi appelée charge mentale, est l’effort mental que nous devons mettre en œuvre pour accomplir une tâche donnée, dans un contexte donnée ». (1)
Que ce soit dans notre vie p...