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Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 19h. Le Mercredi de 9h à 12h. Le Samedi de 9h45 à 15h30.

Corinne Aubremaire Le Strat, Sophrologue à Rennes et Liffré

 

Corinne Aubremaire Le Strat, Sophrologue à Rennes et Liffré

Pourquoi consulter un sophrologue ?

Nous vivons dans une société où règne la performance, avec des pressions constantes (travail, famille, enfants, pression sociale, pression scolaire, l'apparence physique…), qui nous empêchent, bien souvent, de prendre le recul nécessaire et ainsi faire des choix qui nous conviennent le mieux dans notre vie.

Pris dans ce rythme effréné, à un moment donné, notre corps va exprimer son désarroi par des dysfonctionnements de plus en plus nombreux qui vont se manifester de différentes manières, que ce soit émotionnellement ou physiquement.

La sophrologie est un puissant outil pour se retrouver, développer la connaissance de soi et réconcilier le corps et l’esprit : découvrir ses propres ressources, dénouer les tensions quotidiennes, s’épanouir, améliorer sa qualité de vie et retrouver un état de bien-être.

Je peux vous aider sur les problématiques suivantes :

  • lutter contre le stress, la fatigue, l’insomnie, l’anxiété… et en atténuer les symptômes liés : migraines, troubles digestifs, cervicalgies, lombalgies, bruxisme…
     
  • retrouver la confiance en soi, améliorer sa concentration et sa mémoire : préparer et passer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important, parler en public, négocier…
     
  • retrouver une plus grande maîtrise de soi : mieux maîtriser ses émotions, ses peurs, se libérer de la colère, garder son calme.
     
  • développer ses capacités d’adaptation.
     
  • faire face à la perte : divorce, séparation, licenciement, chômage, deuil…
     
  • améliorer sa conscience corporelle, son estime de soi.
     
  • mincir en renouant avec son corps.
     
  • surmonter la maladie et la douleur.
     
  • se détendre avant une intervention médicale.
     
  • mobiliser ses potentiels, optimiser ses capacités de façon positive, développer sa créativité.
     
  • développer l’optimisme : se projeter positivement dans l’avenir.
     
  • apprendre à vivre au présent… vivre en conscience, en étant présent à ce que l’on fait et en étant présent à soi…. etc.

Pour plus d’informations, me contacter :

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